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サッカー DVD 大津高校サッカー部平岡和徳の勝率を上げる100分トレーニング

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Disc1「ミニゲームコートのトレーニング 1」　(59分)Disc1では大津高校が実践しているウォーミングアップからボール回しのトレーニング方法を公開します。ウォーミングアップとして、瞬時の状況判断力の向上を図る練習、技術の精度を落とさないように行なうサーキット練習(負荷の運動を組み合わせ、休息なく繰り返し行う練習法)を紹介。パス&コントロールでは、「視野の確保・アイコンタクト・ハンドアクション」を意識し、「動きながらの状況判断・敏捷性・パスの落とし所の精度」を上げていきます。また「止めて蹴る」といった基本的なプレーを速く正確に、コントロールしていくトレーニングとして、数パターンのボール回しを紹介します。◎ウォーミングアップ・動きながら2人組・2人組サッカーサーキット◎パス&コントロール・パス&コントロールシングル・パス&コントロールダブル・ボックス内のダブルポスト◎ボール回しI・3人のボックスパス・3対1・5対1Disc2「ミニゲームコートのトレーニング 2」　(47分)Disc2ではトランジションを意識したボール回しとミニゲーム形式のトレーニングから、大津高校の強さの秘訣である「試合でのイニシアチブの握り方」を分析していきます。◎ボール回しII・4対2・3対3対3・5対5の3人の移動◎ゴールを使ったトレーニング・1対1・2対2・3対3+2ジョーカー・ミニゲーム(4つのゴール)Disc3「シュート・ゴール前の攻防・ゲーム形式」　(50分)Disc3はシュート練習からゲーム形式まで、大津高校の得点力を支えているトレーニングが網羅された内容となっています。◎シュート・ボックスシュート・コンビネーションシュート・シュート+クロスからのシュート・判断を加えたシュート◎ゴール前の攻防・ゴール前の1対1・ゴール前の2対2・4対3(3つの崩し方)◎ゲーム形式・3つの攻撃の入り口を意識したトレーニング・8対8対8ジョーカー

カテゴリー:	本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>スポーツ/フィットネス
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